Estimados padres de familia:
En la clase de hoy, nuestros estudiantes conocerán y pondrán en práctica los principales fundamentos del voleibol, un deporte que promueve el trabajo en equipo, la cooperación y la coordinación motriz.A través de ejercicios prácticos y juegos adaptados, fortalecerán su control corporal, precisión, comunicación y valores como el respeto y la solidaridad.
Tema: Fundamentos básicos del voleibol
Evidencia de aprendizaje: Conocer y practicar los fundamentos técnicos y valores cooperativos del voleibol como deporte de equipo.
Desarrollo de clase:
Calentamiento
Activación general: trote suave alrededor de la cancha.
Movilidad articular: brazos, hombros, muñecas, piernas.
Juego de activación: “Balón viajero” pasar un balón con las manos sin dejarlo caer, cada pase rápido gana un punto para el grupo.
Introducción técnica
Breve explicación y demostración visual de los movimientos básicos:
Saque por abajo
Recepción o antebrazo
Voleo de dedos
Golpe de ataque (remate básico, sin salto)
Práctica guiada
Ejercicio 1: pases de voleo por parejas.
Ejercicio 2: recepción con antebrazos por parejas o tríos.
Ejercicio 3: práctica de saque hacia una zona marcada.
Rotación de estaciones: cada grupo pasa por una estación técnica diferente cada 5 minutos.
Juego aplicado
Mini partidos 3 vs 3 o 4 vs 4.
Cierre
Ejercicios de relajación y estiramiento.
Recordatorio: durante la practica deportiva es importante la hidratación por eso se recomienda que los estudiantes lleven su termo o botella de agua.